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[/s2/]为什么三国名将赵赟能活这么久？赵赟为什么活到76岁？边肖为大家收集并出版了以下书面材料。让我们快速看看他们！
赵云是三国时期著名的军人。蜀将中，有关羽、张飞等五十多岁，马超死于忧郁，享年47岁；老将黄忠，在彝陵战争中受伤而死，享年75岁。只有赵赟在76岁时活得最长，这在当时是一个很长的寿命。
为什么赵云能长寿？分析主要包括以下几点。
赵云原属袁绍管辖，见袁绍“不忠君救民”，于是他离开了。加入公孙瓒后，他发现公孙瓒和袁绍是一类人，不想久留，于是他找到了刘备，刘备在当时屡遭失败，但却有发展韩、爱民之心。赵赟有这样的志向，既能高瞻远瞩，又能见多识广。刘备占领宜州后，曾想把成都的著名农舍赠给有功的官员。赵云曰:“益州百姓屡遭兵败，田庄皆空；今天，我们应该把它还给人民，让人民生活，恢复商业，为人民服务。把它当作私人报酬是不合适的。”当刘备执意要攻打吴为关羽和张飞报仇时，赵云也极力劝阻:“汉贼之敌也是众；兄弟之仇，私也。我愿意关注这个世界。”赵赟有明确的人生目标和宽广的胸怀，这有利于长寿。赵赟的武功和枪法从小就刻苦训练。传说他九岁时，从老师那里学会了艺术。师父叫他每天用枪钻大石头，并说只有当泉水出来的时候，他才能学会武术。经过艰苦的训练，他终于钻穿了巨石，三年后泉水涌出。在过去的三年里，他培养了良好的手脚力量、韧性和耐心。再加上师傅传授的绝技，赵赟的臂力和枪法都非常出色。直到七十岁，他仍能领先。“枪遍布全身，如果它舞动梨花，它就会被一个接一个地覆盖，如飘雪。”曹操惊叹道:“昔日的英雄长阳还在！”历代历史学家对他的勇气、智慧和勇气都有所评价，认为他“严肃、沉重、坚强、坚强、勇猛”；另一方面，它是温柔和善良的。他有一种平和的心态，刚柔相济，遇事沉着冷静。当刘备发现蔡瑁想伤害自己，跳进河里时，赵云看到了蔡瑁，没有贸然动武。取而代之的是，他询问了情况，并在做决定前去小溪边观察他叔叔的安全。赵赟护送刘备到吴栋结婚时，反应从容，不慌不忙，按照诸葛亮的巧妙计划安全地完成了任务。孙太太要把阿逗带回东京，赵赟回到阿逗，对孙太太很有礼貌。相反，张飞跳上船后，用剑砍倒了吴江周山，把头扔在孙夫人面前，伤了孙夫人的心，加剧了刘备与孙权的矛盾。赵赟坚强机智，不仅实现目标，而且注重方法。这种平静和稳定的心态有利于健康和长寿。清代有人评论他说:“真正的儒家思想将是令人敬畏的。他自律严格，待人谨慎。这一点也很清楚，私有化也很有力量。”赵赟与上司、下属和同事关系融洽，与关兴、张宝等年轻一代相处融洽。他从不傲慢和勇敢，而是谦逊地对待他人。他总是在别人有危险的时候献出自己的生命去救他们，赢得了人们的信任和钦佩。蜀兵败于街亭，赵赟破阵，奋勇抗敌，立下战功，却“不折一人，骑一人，不亏一人。”诸葛亮把五两黄金和一万匹丝绸给了赵云的部下。赵赟拒绝接受他的辞呈，说:“三军没有功过，有的人有罪；如果奖励，是总理的奖励就不得而知了。请把它送到图书馆，今年冬天把它送给军队还不算太晚。”诸葛亮非常感动，说:“先帝常称龙为德，而事实就是如此！”赵赟智取桂阳后，桂阳太守赵范与他结拜兄弟，并请他寡居的嫂子樊氏在一起喝酒时把盏。樊氏看起来是一个真正的国家，赵范提出他愿意准备结婚基金，与樊氏和赵赟结婚。赵云生气了，说:“既然你我是兄弟，你嫂子就是我嫂子。你能做这种乱七八糟的事吗？”后来，诸葛亮和刘备都认为赵云和樊氏结婚是件好事。在劝说赵赟时，赵赟以“大局为重”和避免军事上的失误为由拒绝了。事后证明，赵凡的担心是有道理的。古人说:“德者活，诚者活，节欲者活，运动者适。”这几个赵云都做到了。赵赟的言行不仅在《三国演义》中得到了生动的描述，而且是有历史根据的，赵赟长寿的答案就在于此。
(原始现代健康)
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