如何科学减肥，你关注过“体脂率”吗？

小编为您收集和整理了如何科学减肥，你关注过“体脂率”吗？的相关内容：在当今以瘦为美的美学思潮中，大多数人为了追求美感和好身材而努力减肥。他们选择饮食疗法通过严格控制每天的卡路里摄入量来减肥。30岁成年人的平均每日基本代谢能力是1700卡路里。一餐的正常卡路里是800卡

在当今以瘦为美的美学思潮中，大多数人为了追求美感和好身材而努力减肥。他们选择饮食疗法通过严格控制每天的卡路里摄入量来减肥。30岁成年人的平均每日基本代谢能力是1700卡路里。一餐的正常卡路里是800卡路里，所以他们只吃两餐或减少食物的量。然而，单独节食并不是一种健康的科学减肥方法，一旦你不能坚持下去，很容易反弹，导致体重再次增加甚至超过减肥前的体重。有些人更注重体重。T值。他们经常在家里称体重，每天运动后检查体重。然而，有时运动后体重不会减少甚至增加，这很容易使他们失去坚持的动力，导致中途蹒跚。所以，如果我们想成功地减肥和减肥，有什么价值呢我们真的需要注意吗事实上，我们应该注意身体脂肪率！

你为什么这么说因为做大量的肌肉锻炼可以导致你体内肌肉含量的增加，即使你体内的脂肪含量下降，你的体重不一定下降，甚至增加。在这种情况下，如果你只关注你的体重是否已经下降，你会误导自己认为锻炼是无效的。事实上，运动是有效的，但是身体中脂肪的减少并不像肌肉增加的重量那么多。而且，随着肌肉的增加，基础代谢能力也会增加，所以即使你像往常一样吃同样量的食物，并且像往常一样运动，你也会消耗大量的卡路里，导致身体脂肪和体重的减少。在漫长而崎岖的减肥道路上，最重要的是跟踪你身体中肌肉和脂肪的比例，也就是身体脂肪的百分比。

但是目前，很多人对体脂肪率这个词并不熟悉，有的人可能已经接触过体脂肪率这个词，但不知道在哪里测试，如何得到自己的体脂肪率值，甚至有的人正遭受着无法获得自己准确的体脂肪率的痛苦。

因此，作为人体成分分析仪的专业品牌，InBody公司推出了各种能够测量日常生活中体脂率的产品。在国内，早上起床的第一件事就是使用InBody公司的InBodyDIALW智能体脂仪来测量身体成分，包括体重、体脂百分比、肌肉。空腹时体重、内脏脂肪等级、脂肪含量等。

因为早上空腹时身体成分的测量是最精确的，所以你可以把它放在卧室或客厅里，以便于每天起床后测量你的身体状况。它只能测量身体的下半部分。InbodyDIALW使用八点接触电极。它使用InBody独特的专利拇指电压电极直接测量人体各部分的组成。它不使用年龄、性别和身高的经验估计。它不仅保证了测试结果的高精度，而且保证了测试结果的安全性，阻碍了测试结果的高重复性，InBodyAPP可以同步测量体积组成数据，在移动APP上可以查看和解析更多的数据。

早餐后，出门，佩戴In.BAND2智能运动手镯，还可以随时随地进行身体成分测试，实时控制自己的体脂率、肌肉体积变化。准确、通话、短信、社交软件信息提醒功能，确保用户不错过关键信息和电话。此外，还有手腕唤醒钟，消除了取出手机看时间的不便。此外，EZ手镯训练模式是其主要特点之一，它也不同于市场上的其他智能手镯。应用点击EZ培训，你可以打开私人健身房模型。此时，InBodyBAND2将自动记录锻炼次数、卡路里消耗量和锻炼时间。连接到InBodyAPP，随时查看所有数据，并与朋友分享你的数据，然后对InBody进行排名朋友。

晚上下班后，去健身俱乐部或美容中心进行身体管理，在那里你还可以遇到专业的大型人体成分分析仪，结合专业的营养师，通过专业的分析仪可以更准确地测量身体成分的变化，从而进行科学的减肥。以及身体管理。

威尔士、兆瓦、康福堡、爱好健身、人马军、纯健身等知名健身中心，体检科、肾病科、内分泌科等科的三等医院，原创整形外科、黄金整形外科等整形医院，以及搜寻、康复。环卫、巴诺巴赫等先进的美容中心，都偏爱InBody的专业性和准确性，并配有相应的InBody健身器材。

在一天结束的时候，当你回到家，打开手机，登录到体内的APP看看早上的减肥计划已全面实施，是否达到了预期的锻炼效果，和整个一天的热量消耗已记录在体内的应用，这在一是明确和清晰的。

尽管InBody已经成为行业典范，并成为容量分析器市场的领先企业，但它并没有停止前进。以领先的技术为背景成为人们日常生活中的品牌，一直是InBody的愿景。InBodyDIALW和InBodyBAND2已经成为热爱体育的美容爱好者日常生活中不可缺少的重要设备，帮助广大群众进行体育锻炼，实现健康的减肥和创造。e科学的身体生活。

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