美国新研究发现年轻时保持忙碌降低脑退化风险

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充实生活可击退脑退化。

阁下可曾担心年纪老大时记性变差？可以及早补救的。美国一项新的研究发现，有个方法可令你保持脑筋敏锐——而这比你想像的要简单得多。

德州大学达拉斯分校重要长寿研究中心对330名男女进行跟踪研究，他们的年龄在50至89岁之间，研究询问他们生活安排的忙碌程度。此外，志愿者也参加了衡量他们记忆、 词汇和其他心智技能的测试。

研究人员发现，保持忙碌的人在记忆、推理和资讯处理的测试中，都有较佳表现，而这跟该人的教育程度并无关连。

这并不意味工作时间表安排得密密麻麻会让你变得更加醒目——那可能只是敏锐的人懂得找寻精神寄托的工作，或者他们可能有更多的资源，让他们过积极的生活。但过去的研究同时表明，学习新的技能有助促进整体心理健康。

其他先前的研究发现，上年纪的人活跃生活有更好的心理功能，并降低脑退化风险，最新研究的结果与这些发现一致。

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