知道了这4点，即使到了长肥肉的冬天，

在健身房里面，我们经常听到这样一句话，“冬练三九，夏练三伏”这句话说的不是让我们练三九，而是让我们在冬天夏天都要坚持锻炼，才能保证身体的机能！但是我们冬天，一般来讲是储存脂肪，但是在冬天，我们的胖子同