景颇族民间舞蹈的运动规律主要体现在膝盖的屈伸，各种舞步都是由膝盖的屈伸带动的。膝关节屈伸可分为快、慢两种不同的舞蹈类型；一种是节奏缓慢，屈伸柔和灵活，上身前后倾斜幅度大，例如，丧葬舞由原曲和整首歌组成
忍穆宋娜瓦“强”的意思是“尊重客人，礼貌待人”。这是一种迎接和送出客人的礼仪舞蹈，主要由老年人表演。演出期间，几名男女舞者站成扇形，面对着来宾，用小手指夹住两边的腰带，缓慢地唱歌跳舞，用赞美的歌词表达
