桃胶对人体的作用还是很大的，吃桃胶不仅可以起到美容的功效，让自己看起来更加有气色，还能够控制人的血糖，降低血脂等等，可以说是十分有营养价值的食品，桃胶一般出现桃树或者核桃树皮上，是由树皮中的树脂慢慢渗
桃胶泡4个小时不够，这主要取决于桃胶的质量也取决于水温，如果要是用冷水的话，那么时间会更长一些，如果用热水时间较短，但是也需要经常的观察一下膨胀的状态。如果桃胶很明显的变软了，那么说明桃胶已经泡好了，
