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早睡
早睡早起还是晚睡晚起,是一种先天倾向。
有人喜爱早睡早上,有人偏心晚睡晚起。什么时候睡觉,是人体的睡觉需求和体内生物钟一起决议的行为表现。尽管年纪、性别、周围环境的光照等条件都会对咱们的睡觉形式有所影响,但总的来说,每个人的昼夜节律偏好更多
2024-05-05
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